Sono le 23.47 di marted\u00ec sera.
Lo smartphone vibra di nuovo. Un messaggio, un aggiornamento, un'e-mail.<\/p>\n\n\n\n
Si mette da parte il dispositivo, ma la mente rimane sveglia.<\/p>\n\n\n\n
I pensieri continuano a circolare. Scadenze, decisioni, compiti aperti. Anche quando intorno a voi c'\u00e8 silenzio, spesso dentro di voi \u00e8 tutt'altro che tranquillo.<\/p>\n\n\n\n
Molte persone conoscono questa sensazione.<\/p>\n\n\n\n
Le persone che hanno molte responsabilit\u00e0, in particolare, a un certo punto sentono che manca qualcosa: pace reale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Non il benessere. Un luogo in cui il sistema nervoso \u00e8 autorizzato a spegnersi di nuovo.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 proprio per questo che oggi sempre pi\u00f9 persone cercano consapevolmente una Ritiro nella natura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Non dall'esoterismo. Il nostro mondo \u00e8 in continuo movimento.<\/p>\n\n\n\n Notizie, riunioni, e-mail, social media, notifiche push: il nostro cervello oggi elabora molte pi\u00f9 informazioni rispetto alle generazioni precedenti.<\/p>\n\n\n\n Molti se ne rendono conto ad un certo punto:<\/p>\n\n\n\n Funzionano ancora - Il sistema nervoso rimane nel Modalit\u00e0 tensione continua<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La parte del nostro corpo che \u00e8 effettivamente responsabile del rilassamento - il cosiddetto sistema nervoso parasimpatico - non trova quasi mai spazio.<\/p>\n\n\n\n Molte persone conoscono le conseguenze:<\/p>\n\n\n\n Il corpo \u00e8 efficiente, ma non raggiunge pi\u00f9 uno stato di rilassamento profondo.<\/p>\n\n\n\n Il silenzio non \u00e8 solo assenza di rumore.<\/p>\n\n\n\n Ha un effetto attivo sul nostro sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n In un ambiente tranquillo accade qualcosa di decisivo: La frequenza cardiaca diminuisce. Allo stesso tempo, nel cervello iniziano processi che spesso vengono trascurati nella vita quotidiana:<\/p>\n\n\n\n Molte persone sperimentano qualcosa di sorprendente nel silenzio reale:<\/p>\n\n\n\n La testa diventa pi\u00f9 chiara.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le decisioni sono pi\u00f9 facili. Molte festivit\u00e0 sono previste fino a oggi.<\/p>\n\n\n\n Yoga alle 7. Le buone intenzioni spesso impediscono di ottenere esattamente ci\u00f2 di cui abbiamo effettivamente bisogno:<\/p>\n\n\n\n Tempo autodeterminato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il nostro sistema nervoso si riprende meglio quando stiamo imparando di nuovo:<\/p>\n\n\n\n La vera rigenerazione si verifica spesso quando non succede nulla<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Un ritiro senza animazione non \u00e8 una mancanza di servizio.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 un dono.<\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 all'improvviso si decide di nuovo:<\/p>\n\n\n\n Quando ci si alza. Molti ospiti riferiscono di essersi resi conto di quanto fossero effettivamente esausti solo dopo due o tre giorni.<\/p>\n\n\n\n Il corpo recupera il sonno. E a un certo punto, accade qualcosa di raro:<\/p>\n\n\n\n Il silenzio sembra di nuovo naturale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il silenzio ha un effetto particolarmente forte in un ambiente naturale.<\/p>\n\n\n\n La ragione risiede nel profondo della nostra evoluzione.<\/p>\n\n\n\n I suoni naturali - vento, canto degli uccelli, acqua - hanno un effetto calmante sul nostro sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n Segnalano la sicurezza.<\/p>\n\n\n\n Molto diverso da:<\/p>\n\n\n\n Il La vastit\u00e0 di un paesaggio<\/strong> gioca un ruolo importante.<\/p>\n\n\n\n Quando i nostri occhi possono guardare in lontananza, tutto il corpo si rilassa automaticamente.<\/p>\n\n\n\n Per questo motivo molte persone trovano la montagna particolarmente rigenerante.<\/p>\n\n\n\n Le Alpi offrono una combinazione speciale:<\/p>\n\n\n\n Questa tranquillit\u00e0 \u00e8 ancora percepibile, soprattutto nelle valli pi\u00f9 remote.<\/p>\n\n\n\n Sentite:<\/p>\n\n\n\n Vento tra gli alberi. Niente di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n Questa forma di silenzio \u00e8 diventata rara.<\/p>\n\n\n\n C'\u00e8 un luogo nell'alta valle Gurktal, in Carinzia, dove esiste ancora questo tipo di tranquillit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Ebner 1822<\/strong> non \u00e8 un hotel classico.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 una piccola azienda agricola a conduzione familiare che esiste da oltre 200 anni.<\/p>\n\n\n\n Barbara e Mario Sonnleitner hanno creato qui tre chalet che sono volutamente progettati in modo diverso.<\/p>\n\n\n\n Nessuna ricezione. Solo:<\/p>\n\n\n\n Le case sono state costruite in Legno, paglia e argilla<\/strong> materiali che creano un clima interno particolarmente piacevole.<\/p>\n\n\n\n Molti ospiti affermano di dormire in modo diverso gi\u00e0 dalla prima notte.<\/p>\n\n\n\n Forse \u00e8 il silenzio. Probabilmente tutto insieme.<\/p>\n\n\n\n Molti riferiscono di un processo simile:<\/p>\n\n\n\n Il primo giorno la testa rimane inquieta.<\/p>\n\n\n\n Il secondo giorno ci si sente stanchi: il corpo inizia a recuperare ci\u00f2 che gli \u00e8 mancato per molto tempo.<\/p>\n\n\n\n Dal terzo giorno in poi cambia qualcosa.<\/p>\n\n\n\n I pensieri rallentano. Si ricomincia a percepire:<\/p>\n\n\n\n il paesaggio E spesso anche se stessi.<\/p>\n\n\n\n Molte persone di successo credono a lungo di dover semplicemente continuare a lavorare.<\/p>\n\n\n\n Ma il nostro corpo non \u00e8 progettato per essere sottoposto a una tensione costante.<\/p>\n\n\n\n La rigenerazione non \u00e8 un lusso.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 un prerequisito per:<\/p>\n\n\n\n Chi fa regolarmente delle vere pause rimane efficiente.<\/p>\n\n\n\n Non nonostante la calma. In un mondo pieno di stimoli, il silenzio \u00e8 uno dei beni pi\u00f9 preziosi.<\/p>\n\n\n\n Non perch\u00e9 sia esclusivo.<\/p>\n\n\n\n Ma perch\u00e9 \u00e8 diventato raro.<\/p>\n\n\n\n Un luogo dove non si deve fare nulla. Forse \u00e8 proprio questo il lusso del nostro tempo.<\/p>\n\n\n\n Alcuni giorni senza rumore. Semplicemente la natura. Se volete sperimentare come ci si sente in questo silenzio, lo troverete nel Rifugio naturale Ebner 1822 nella Gurktal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tre chalet. Es ist 23:47 Uhr an einem Dienstagabend.Ihr Smartphone vibriert noch einmal. Eine Nachricht, ein Update, eine E-Mail. Sie legen das Ger\u00e4t beiseite \u2013 doch Ihr Kopf bleibt wach. Gedanken kreisen weiter. Termine, Entscheidungen, offene Aufgaben. Selbst wenn es um Sie herum still wird, ist es in Ihnen oft noch lange nicht ruhig. Viele Menschen kennen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[22,21,20,19,18],"class_list":["post-2021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-auszeit-gesundheit","tag-auszeit-natur-osterreich","tag-digital-detox-urlaub","tag-ruckzugsort-natur-osterreich","tag-ruhe-urlaub-osterreich","tag-stille-urlaub-alpen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2021"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2022,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions\/2022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ebner1822.at\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Non \u00e8 intrattenimento.
Ma il silenzio.<\/p>\n\n\n\n
Ma perch\u00e9 il nostro corpo ha bisogno di queste pause.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPerch\u00e9 il nostro cervello non riposa quasi mai al giorno d'oggi<\/h1>\n\n\n\n
ma non si rigenerano pi\u00f9 correttamente.<\/p>\n\n\n\n\n
\n\n\n\nCosa fa il silenzio al nostro sistema nervoso<\/h1>\n\n\n\n
Il corpo passa da Modalit\u00e0 di alimentazione<\/strong> nel Modalit\u00e0 di rigenerazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
La respirazione diventa pi\u00f9 profonda.
Gli ormoni dello stress si riducono.<\/p>\n\n\n\n\n
I pensieri si organizzano da soli.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPerch\u00e9 la vera ripresa \u00e8 diventata rara<\/h1>\n\n\n\n
Colazione a buffet alle 9.00.
Escursione guidata alle 11.00.<\/p>\n\n\n\n\n
\n\n\n\nIl potere di un luogo senza programma<\/h1>\n\n\n\n
Quando mangiare.
Quando fare una passeggiata.
O semplicemente sedersi.<\/p>\n\n\n\n
I pensieri rallentano.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPerch\u00e9 la natura ha un ruolo speciale<\/h1>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nPerch\u00e9 le Alpi sono un luogo ideale per la tranquillit\u00e0<\/h1>\n\n\n\n
\n
Richiami di uccelli.
Forse il lontano suono di un campanaccio.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nUn luogo creato proprio per questo scopo: Ebner 1822<\/h1>\n\n\n\n
Nessun programma.
Nessuna animazione.<\/p>\n\n\n\n\n
Forse nell'aria.
Forse per l'atmosfera di questo luogo.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nCosa sperimentano spesso gli ospiti<\/h1>\n\n\n\n
La vista diventa pi\u00f9 tranquilla.
Il respiro pi\u00f9 profondo.<\/p>\n\n\n\n
i suoni
il proprio corpo<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLa rigenerazione non \u00e8 una debolezza<\/h1>\n\n\n\n
\n
ma grazie a lei<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nConclusione<\/h1>\n\n\n\n
Dove il sistema nervoso pu\u00f2 riposare.
Dove si pu\u00f2 riascoltare il suono del vero silenzio.<\/p>\n\n\n\n
Senza aspettative.
Senza distrazioni continue.<\/p>\n\n\n\n
Semplicemente riposare.<\/p>\n\n\n\n
Privacy assoluta.
E un paesaggio che d\u00e0 spazio per respirare di nuovo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"